Drodzy rodzice i uczniowie,

W czasie epidemii konsultanci telefonów zaufania otrzymują aż dwa razy więcej wiadomości od dzieci i dorosłych. Wszyscy na co dzień zmagamy się z różnymi trudnościami, jednak ograniczenia i sytuacja, której obecnie doświadczamy może te trudności potęgować bądź powodować kolejne problemy. Czasami wszystko się nawarstwia i co raz trudniej nam odnaleźć się w natłoku trudnych informacji i zdarzeń życiowych. W takich sytuacjach nie zapominajmy o tym, że w Polsce działa wiele instytucji, które oferują wsparcie psychologiczne i nie tylko. Poniżej zamieszczam listę ogólnopolskich działań podejmowanych na rzecz zdrowia psychicznego, ale także działań wolontariuszy w Polsce i Kaliszu.

pomoconline

KALISZ

Pedagog i psycholog szkolny Szkoły Podstawowej Nr 10
Jesteśmy dostępni zarówno dla uczniów jak i rodziców on-line poprzez portal Librus, aplikację Microsoft Teams lub poprzez mailową skrzynkę zaufania: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., gdzie możecie napisać do nas anonimowego maila. 

Straż Miejska w Kaliszu sporządza wykaz wolontariuszy i kierują ich do osób potrzebujących w zakresie zrobienia zakupów, wyprowadzenia zwierzęcia na spacer, wykupienia leków i innych form niezbędnej pomocy.

Kontakt: 627 646 900 lub 661 430 043, tel. alarmowy: 986, email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

DZIAŁANIA OGÓLNOPOLSKIE

Fundacja Instytut Edukacji Pozytywnej

Konsultacje on-line prowadzone przez psychologów/terapeutów/pedagogów/edukatorów kontakt przez stronę:  https://instytutep.pl/wsparcie-online

online

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Kontakt: 116 111

 

Fundacja ITAKA

  • Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

Bezpłatne telefoniczne centrum wsparcia dla osób w każdym wieku, które czują się stale przygnębione, nie dają sobie rady z codziennością, przeżywają kryzys emocjonalny, są ofiarami przemocy, nie mogą pogodzić się ze stratą bliskiej osoby

800 70 2222 - działa 24 godziny przez 7 dni w tygodniu   
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

W wyznaczonych godzinach w centrum pełnią dyżury specjaliści: lekarze psychiatrzy, prawnicy oraz pracownicy socjalni. Godziny dyżurów dostępne są na stronie www.liniawsparcia.pl

  • Linia Dzieciom

Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz nauczycieli. Kto może dzwonić? Dzieci lub nastolatki, które nie radzą sobie z sytuacją związaną z epidemią koronawirusa, odczuwają strach i niepokój o swoich bliskich, źle znoszą zamknięcie w domu, mają trudną lub nerwową sytuację w domu, potrzebują z kimś porozmawiać, czują się przygnębione, są ofiarami przemocy. Rodzice lub opiekunowie których dziecko źle znosi tę trudną sytuację, którzy chcą wiedzieć jak pomóc dziecku uporać się z lękiem, trudnymi emocjami związanymi z epidemią koronawirusa, których zachowanie dziecka budzi niepokój.

800 080 222 - działa 24 godziny przez 7 dni w tygodniu   
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
stronę www.liniadzieciom.pl

 

Kryzysowy Telefon Zaufania

Bezpłatny telefon dla osób przeżywających kryzys emocjonalny. Porad udzielają specjaliści Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Kontakt: 116 123 - telefon jest czynny w godzinach 14.00 – 22.00.

 

Polski Czerwony Krzyż

Linia wsparcia psychologicznego czynna codziennie w godzinach 10:00 – 22:00 dla osób, które doświadczają trudnych emocji związanych z epidemią. Każdemu, kto będzie czuł potrzebę porozmawiania i podzielenia się swoimi trudnościami czy emocjami. Pierwszej pomocy psychologicznej udzielają psycholodzy-wolontariusze.

Kontakt: (22) 230 22 07

 

Psychologowie dla społeczeństwa

Darmowe, krótkoterminowe (zazwyczaj maksymalnie 3 spotkania) wsparcie psychologów  w radzeniu sobie z trudnym stanem psychicznym związanym z epidemią koronowirusa.

Kontakt z danym specjalistą: https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt

 

Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej

Członkowie WTTS oferują indywidualne, doraźne konsultacje pro bono za pośrednictwem sieci teleinformatycznej (telefon, Skype, Hangouts itp.) w przedmiocie związanym z szeroko rozumianymi skutkami pandemii.

Kontakt:  https://www.wtts.edu.pl/pomoc-w-czasie-pandemii-koronawirusa-covid19/

 

Fundacja Vis Salutis

Fundacja Vis Salutis uruchomiła dwa numery telefonów, pod które można dzwonić z całej Polski żeby uzyskać wsparcie psychologiczne w obliczu pandemii koronawirusa

https://vissalutis.pl/poradnia-psychologiczna/

Kontakt: 888 900 980 oraz 888 960 980

 

Kościół katolicki

W pomoc włączona jest Caritas Polska (m.in. Projekt #PomocDlaSeniora oraz Projekt “Wdzięczni Medykom”) oraz poszczególne archidiecezje. Lista działań Kościoła w czasie epidemii koronawirusa dostępna jest na stronie: https://episkopat.pl/dzialania-pomocowe-kosciola/

 

Telefon Wsparcia Duchowego 

Telefon dla osób, które chciałyby porozmawiać z księdzem. Uruchomiony z inicjatywy Abp Grzegorza Rysia.

Kontakt: 505 477 044 - codziennie w godz. 10:00 – 12:00 oraz 16:00 – 20:00

 

SENIORZY:

DOBRE SŁOWA Telefon dla seniorów 12 333 70 88

Szlachetna Paczka uruchomiła projekt, którego celem jest wsparcie osób starszych w dobie pandemii koronawirusa.

Telefon od seniora odbierze specjalista – doświadczony psycholog lub terapeuta, który będzie w stanie zapewnić ważne wsparcie emocjonalne. Do osób, które do nas zadzwonią, telefonicznie będą wracać wolontariusze Szlachetnej Paczki po to, aby utrzymywać z nimi stałą, regularną relację, a jeśli okaże się potrzebna inna pomoc (zakupy, załatwienie spraw urzędowych) – będziemy reagować.

Kontakt: 12 333 70 88 - działa codziennie w godzinach 10.00 – 12.00 oraz 17.00 – 19.00.

https://www.szlachetnapaczka.pl/

 

Telefon zaufania dla osób starszych

Do telefonu zaufania mogą zadzwonić osoby starsze, samotne, potrzebujące wsparcia psychologicznego. Oferowane wsparcie ma przeciwdziałać izolacji społecznej osób starszych, a jednocześnie pełnić funkcję informacyjną i doradczą. Telefon zaufania prowadzi Stowarzyszenie mali bracia Ubogich

Kontakt: (22) 635 09 54

 

M.R.