Jeżeli w związku z obecną sytuacją, odczuwasz lęk i niepokój lub ogarnia Cię przygnębienie, to podajemy kilka sposobów jak poradzić sobie ze stresem i emocjami, a także jak wyciszyć się i skoncentrować na tym, co dobre.

Ćwiczenie uważności dla dzieci 5-10 lat

Pierwsza pomoc przy trudnych uczuciach. Ćwiczenie uważności dla dzieci 5-10 lat

Radzenie sobie z trudnymi emocjami. Ćwiczenie uważności dla nastolatków

Psycholog szkolny

Magdalena Różańska