Płacz towarzyszy człowiekowi niemal od pierwszych chwil jego życia. Często to jeden z pierwszych komunikatów, jaki nowo narodzone dziecko wysyła w świat i to właśnie na ten płacz czeka matka, chcąc dowiedzieć się, że dziecko oddycha i jest silne.

Zazwyczaj jednak słyszymy: Nie płacz ! Nie mazgaj się ! Chłopaki nie płaczą !

Ale czy na pewno dane słowa są prawdą ? NIE ! Płacz jest dobry.  I wcale nie świadczy o tym, że jest się słabym.

Zwykle potrzebie płaczu towarzyszy potrzeba poradzenia sobie z napięciem, stresem. Łzy, jeżeli pozwolimy sobie na nie, mogą być naszym sprzymierzeńcem dając poczucie oczyszczenia i mówiąc, że dzieje sie coś ważnego dla nas. 

Sprawdźcie koniecznie poniżej, jak pomaga ludziom płacz:

Może być zdjęciem przedstawiającym tekst „MOŻNA PŁAKAĆ! Jest to fizjologiczny wyraz emocji Pozwala na regulację emocji Przynosi ulgę Uważnia emocje nie pozwala na ich unikanie Informuje nas 0 tym co przeżywamy Pozwala redukować napięcie emocjonalne Może przyczynić się do poprawy nastroju Sygnalizuje, że potrzebujemy pomocy lub wsparcia Zbliża łączy Pozwala przywrócić równowagę emocjonalną 1/5 ZDROWA GŁOWA”

To co ? Od dziś nie wstydzimy się łez, jasne ? ;)

Karolina Suchecka
psycholog szkolny