Dobrze wiecie, że aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia. Nie tylko zapewnia ona prawidłowy rozwój fizyczny organizmu i pobudza rozwój układu nerwowego, ale też korzystnie wpływa na samopoczucie, ułatwia radzenie sobie ze stresem oraz przyczynia się do poprawy takich sprawności umysłowych, jak szybkość podejmowania decyzji, planowanie, skupienie i podzielność uwagi. Zachęcam więc do jak najczęstszego odchodzenia od ekranu i robienia przerw przeznaczonych na aktywność fizyczną. Mam nadzieję, że te piosenki zachęcą Was do tańczenia i gimnastyki.

Miłej zabawy :-)

E.S.

 

SKACZEMY, BIEGNIEMY, TANIEC ZYGZAK, RÓWNOWAGA, NAJPIERW SKŁON,

HOP DO GÓRY, DUŻY I MAŁY SKOK, KTO JAK SKACZE